みなさんこんにちは、奈良岡です。 今日は筋肉をつけるメリットについてまとめていきます。 最近めちゃくちゃ筋トレ流行ってますよねぇ。わたしの住む九州の田舎でも、ちらほらスポーツジムが出来てきています。 YouTubeを見ていてもわかるように、筋トレ動…
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